高中体育发展

想加强你的训练？

This program is designed for the 高中年龄（必须是14-18岁） that is serious about developing aspects of athleticism such as POWER, SPEED, AGILITY, JUMPING and INJURY PREVENTION. Our program has been proven to increase aspects of performance such as 垂直，速度，敏捷性和速度的力量生产, all attributes contributing to high athletic performance. 所有运动员都将接受初步训练和评估，以确定优势和劣势。 在项目结束时，运动员将被重新评估，以衡量他们的成长和表现。 

本课程的重点是提高力量、力量、机动性、体能、耐力、平衡、跳跃和落地。 速度训练也纳入该计划，以提高整体速度，敏捷性，切割能力和改变方向。 运动员与教练的比例将保持较低，以确保正确的技术练习。 我们很自豪我们的运动员和教练的比例很低，通常是1到3个运动员一个教练。  这使我们能够根据他们的个人运动和运动需求，专门为他们的表现目标设计锻炼。 我们的项目是一个很好的选择，为休赛期的运动员做准备。

成功的支柱：HS运动表现计划

  • 伤害预防和适龄训练
  • 运动的质量
  • 相对和绝对强度
  • 电力发展
  • 平衡与协调
  • 敏捷性和速度

即将到来的高中体育发展会议：

  • Dates: October 27th– December 16th, 2025
    • 2天课程：周一和周三
  • Time: 5:00pm – 6:00pm
  • 费用：8周课程200美元

所有课程报名截止日期： Friday, October 24th 2025现在注册

For any questions or to get your athlete enrolled today, contact TJ Roe, Director of 洛佩尔性能, at roet2@unk.edu or Cameron Munger at mungerc@unk.edu, 308-865-8155, or by calling the 太阳城娱乐官网 体育活动和健康实验室 at 308-865-8336.